搜索
搜 索
首页
休闲
热点
探索
娱乐
综合
知识
时尚
焦点
百科
当前位置:
首页
>
娱乐
>
篮球比分NBA比分
篮球比分NBA比分
发表于
2025-07-07 05:12:50
来源:
捶胸顿足网
日子中许多常见的四大名补食材,都是养生一些摄生圣品,只要调配妥当、好食正确食用,材堪常能发挥出奇效。四大名补以下四种,养生
篮球比分NBA比分
可谓“四台甫补”。好食
莲子
莲子有很好的材堪滋补作用,古人以为它“享清芳之气,四大名补得稼穑之味,养生乃脾之果也”。好食
食用有养心安神、材堪健脾补肾、四大名补止泻固精等成效。养生不只有助缓解失眠,好食对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还能够经过补肾增强免疫力,到达润肺的作用。
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,
cctv5 体育频道nba
但补肾、补血作用更好;白莲子口感香糯,健脾的成效更强。
除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子芯泡茶去心火作用更佳,莲子泡酒则固肾作用更为明显。
芡实
这是睡莲科植物芡的干燥老练种仁,又称“鸡头米”、
CCTV5 现场直播NBA
“鸡头”等,在南方较常见
中医以为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”“防燥不腻”的优势。
其补肾作用强于山药,祛湿作用优于红小豆,镇静作用强过莲子,能够说是一种被沉没的补益佳品。
宋代文豪苏东坡的摄生之道中,有一条便是吃芡实。
栗子
香甜味美的栗子,是十分受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。
中医以为,栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等成效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血胀痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。
栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿唇舌生疮和成人口腔溃疡有明显疗效。可促进皮肤、指甲、毛发的正常成长,提高视力,减轻眼睛疲劳感,十分合适现代人运用。
花生
花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。
《本草纲目》记载,“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋补补气、清咽止痒”,合适脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。
花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强,因而,需要补血的人可选择红衣更多的小粒花生。而煮粥、打花生浆则能够选择大粒的花生。
此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压作用。
上一篇:
人人皆媒,人人外宣——从四大平台上线看广东国际传播新变化
下一篇:
罗马诺:吉滕斯加盟切尔西转会费为4850万+350万镑浮动
喜欢
19
讨厌
66
随机为您推荐
历史的传承!热刺官方:“比尔·尼科尔森铁门”新赛季重将回主场
这些高考送考名场面 满满都是仪式感
【青春华章·重走西北角】反响
新华视点|创新驱动 数智领航——以科技创新引领产业创新一线观察
泉州市省政协委员建议——加紧对戏曲的抢救性传承
我的高考丨“特别的礼物”让“最后一课”温情满满
热门文章
“考后经济”升温,这届高考生考完当晚就去旅游了
【青春华章·重走西北角】反响
神二十乘组工作“进度条”持续刷新
今年第一期高温中暑预报来了 这些地方要注意
小中见活力 创新领风潮——第二十届中国国际中小企业博览会见闻
农业“大脑”护航“三夏”跑出加速度 紧盯产粮目标端牢中国人自己饭碗
政策持续显效!部分城市市场交易活跃 商品房销售面积与销售额增长
以温暖作别!高考前老师给每位学生都“塞了小纸条”
闽南非遗音乐舞蹈互动表演闹元宵
今年第一期高温中暑预报来了 这些地方要注意
文章排行
友情链接
一天到底该吃两顿还是三顿?
为什么中医说蔬菜绝对不能当主食?
3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!
每天几分钟,放松肩颈很轻松!
不论男女,经常用艾叶水洗头
不穿内衣裤睡觉,白捡7个好处!
这两个月一定要多喝这碗汤!
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
Copyright © 2016 Powered by
篮球比分NBA比分
,
捶胸顿足网
sitemap
回顶部